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わたしたちの運動指導

(107)ドンキーカーフレイズ

ドンキーカーフレイズ 1)

ドンキーカーフレイズ 2)

ドンキーカーフレイズ 3)

ドンキーカーフレイズ 4)



クロームダンベルセット(10kg×2)


ウォーキングダンベル 約0.75kg


シンテックス クロームアレー 1kg


キュートカラーアレー 2kg


BODYMAKER(06ボディメーカー)
プッシュバー



YAMAZENクロムダンベルセット(10kg)


D&M セラバンド:ミディアム


セラバンド エクササイズビデオ
(シェイプアップ編)



オーバーチー・ボール
(Over Chi Ball)



ボールフィットボール65
(直径65cm)





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