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わたしたちの運動指導

（120）スタンディングバックプレス

１） ２） この運動では、バーベルセットなどを使用しています。 「バーベルを使った筋力トレーニングの一覧」は、こちらをご覧ください

クロームダンベルセット（10kg×2） ウォーキングダンベル 約0.75kg シンテックス クロームアレー 1kg キュートカラーアレー 2kg BODYMAKER（06ボディメーカー） プッシュバー YAMAZENクロムダンベルセット(10kg)

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