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わたしたちの運動指導
(***)ベルトの巻き方
ここでは、このような器具を使用します
4インチ パワーレザーリフティングベルト モデル2004L L
クロームダンベルセット(10kg×2)
ウォーキングダンベル 約0.75kg
シンテックス クロームアレー 1kg
キュートカラーアレー 2kg
BODYMAKER(06ボディメーカー)プッシュバー
YAMAZENクロムダンベルセット(10kg)
D&M セラバンド:ミディアム
セラバンド エクササイズビデオ(シェイプアップ編)
オーバーチー・ボール(Over Chi Ball)
ボールフィットボール65(直径65cm)
FNCバランスコンディショニング
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