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「竹ダンベル」のつくりかた

健康器具の「ダンベル」を、「竹」を使って作ります
「竹ダンベル」の完成写真だけ載せておきます
	竹の“ふし“の中に、コンクリートを詰めて固めてあります １本で約３kgぐらいの重さがあります
ここで紹介している「竹ダンベル」は、大学時代の先輩である久保晃信さんからアイデアをお借りして製作したものです。 アイデアと工夫次第で自分で健康づくりができるのだということを訴えています。市販の製品ではなく、こうしたものを利用した講習会や実演では、非常に良い評判を得ています。

サイト内リンク

• 『転ばぬ先のハツラツ講座〜尾道』2004年2月10日
  日頃の運動習慣に関する講習会において、この竹ダンベルを使用した体操を行っています
• 『ダンベル』を使った筋力トレーニングの一覧
  ダンベルを使った(本格的な)筋力トレーニングのページの目次へ

市販の製品では・・・

こんなものもあります

タニタ popolo ハンドウエイト ブルー