運動器具について　《ウェルネス・プロモーション　健康と体力の支援》


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健康器具について

Instruments for Health & Fitness

健康・体力づくりに関連するさまざまな器具や道具について紹介します

手づくり運動器具

シンプルな道具なら、自分で作ってしまいましょう！
Ｄ．Ｉ．Ｙ．で作る運動器具を、３つ紹介します

長さ約１メートル、重さ約２キロぐらいの棒「ウェイトバー」の作り方です

高さ約１５センチメートルほどの「踏み台」の作り方です

竹でつくった、お手軽ダンベルの作り方です

身近な健康・運動器具

器具・道具を買うほどじゃない、でも作るのも面倒
だったら、身近なものを使って、健康器具に見立てて使っちゃいましょう！

でも、やはり、市販の器具・道具にはかないません
そんなときはこちら。選りすぐりの運動器具を紹介します。