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体脂肪を測る
体脂肪を測る
体脂肪測定
ここでは、器具を使用した「体脂肪」の測定方法について説明します。
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1)
2)
3)
高精度型体脂肪計
ボディプランナー(計測器)
測定器具
ここで紹介する「体力測定マニュアル」は、当サイト管理人 坂本誠 が講師をしている「福山YMCA国際ビジネス専門学校」の社会体育科の授業「体力測定理論」で使用していたものを、ウェブサイト用に一部わかりやすく改変したものです
全身持久力(
自転車エルゴメータ
/
踏台昇降
)、 筋力(
握力
/
背筋力
)、 筋持久力(
上体起こし
)、
バランス能(
開眼(閉眼)片脚立ち
)、 柔軟性(
長座位体前屈
)、 敏捷性(
棒反応時間
)、
体脂肪測定
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